top of page
חיפוש

תסמונת ראיית המחשב

למה העיניים עייפות?

מצבו הטבעי והמאוזן של העיניים שלנו הוא מבט לרחוק. כשהעיניים שלנו מתמקדות על מטרה קרובה, נדרש מאמץ מהשרירים החיצונים והפנימים של העיניים. כדי שהמטרה תשאר בפוקוס עדשת העין הופכת קמורה. ריכוז בקריאה מפחית את פעולת המצמוץ, הלחות נפגעת והעיניים מתייבשות.

ישיבה ממושכת מול מסכים יוצרת חשיפה ממושכת לאור בהיר והפעלת מאמץ נוסף כשאור עמום. מאמץ זה נקרא "תסמונת ראיית המחשב" (CVS). הוא מתבטא בלחץ בעיניים, טשטוש, עייפות, צריבה, שפשוף העיניים קושי בהתמקדות ועוד.



אז מה עושים?

  • הרימו עיניים מהמסך אחת לחצי שעה (מעבר לחלון אם אפשר).

  • תאורת חדר שאינה משתקפת במסך (בעוצמה בינונית).

  • הציבו את המסך בגובה העיניים ונקו ממנו את האבק.

  • פתרון אופטי מצויין לעובדים שעות מול המסך **גם למי שאינו מרכיב משקפיים** הם משקפיים עם עדשות שהחומר גלם שלהם מפחית את הבוהק וההחזרים של האור.

45 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page